【四姑娘山纯玩三日游】、东方阿尔卑斯山

  第1天 >>成都120km～桃坪羌寨40km ～米亚罗110km～马尔康107km～小金40km～日隆 早上6：00—6:30在成都西二环路欧尚超市门口集合出发，沿岷江风光而上，沿途车览都江堰、紫坪埔水利工程，经汶川迎着杂古脑河而上抵达著名的风景区—米亚罗大风景区，穿越鹧鸪山隧道，沿梭磨河谷而下抵达阿坝州州府马尔康卓克基乡，后翻越梦笔山（最低山口海拔3900米，最高峰海拔4470米），这是红军长征时翻越的第二座大雪山，而后抵达四姑娘山所在地——小金县日隆镇。大约18：00左右到达酒店入住休息。      1、统一集合（具体集合时间、地点、车牌以导游提前一晚通知为准，请保持电话畅通，耐心等待），统一散团（茶店子车站）。 2、上车后请记好导游电话，以备紧急情况时方便联系 3、行车途中停车休息、方便，上下车请注意行人及过往车辆、注意安全，老人及小孩上下车请家人或陪同人员搀扶。 4、日隆镇海拔3200米，建议不要饮酒、不要剧烈运动；酒店晚上关门时间一般为22:00,请尽早回酒店休息。 5、四姑娘山景区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高山反应的药品和携带雨具；夏秋两季为去四姑娘山旅游的最佳时间。晚上没有旅行社安排，客人可自行安排活动。由活动期间，请务必保管好财物以及注意安全。  用餐     早餐：(自理) 午餐：（团队餐） 晚餐：（团队餐） 住宿     日隆 第2天 >>双桥沟、长坪沟一日游 早餐后游览双桥沟（观光车游览70元/人，已含），观阴阳谷、， 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。沟内现已开通绿色环保的观光车，游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。备注：双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，一般游玩时间为：3小时左右；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，保管好自己的贵重物品及随身物品。下午前往长坪沟游览，去感觉穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。（午餐在沟内用露餐）长坪沟位于四姑娘山山脚下，全长30余公里。沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，红石阵那激情的颜色，张扬着大自然的伟力。游客进入沟内或骑马或步行，徒步探险之旅可以一直延伸至理县的毕棚沟。备注：长坪沟全长29公里，一般游玩前面10公里，游玩时间一般为6小时左右。里面可以步行，也可以选择租骑当地马匹（骑马费为：100—300，客人自行选择）（请注意安全，一定要到马匹公司租用含保险的马匹，不的在外面私自租用没有保险的马匹）；户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，四姑娘山景区海拔2500-3800米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；景区内可跟团游览或自行游览需与导游落实出景区的碰面时间或出景区后自行打车回酒店。温馨提示： 1、藏区景区开发相对落后，接待能力有限，旺季及节假日景区观光车，索道、温泉等有排队等候情况，尽情理解；观光车流动载客，所以游客上下车务必要携带好随身物品。  2、景区经常有雨雾天气、及冬天雪地路滑，请注意踩稳，行走不宜过快，小心慢行；注意森林树木枯枝坠落及山上飞石，观察确认安全后，快速通过。 3、游长坪沟时如选择骑马游览，此为高风险项目，不在旅行社承责范围内，请谨慎选择。且必须由马夫牵方能骑行，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和上下坡路必须下马步行； 4、请遵守导游的具体时间安排进行游览活动，有特殊情况请务必提前告知导游；请注意景区观光车收车时间，以免给你带来不便和安全隐患。 五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等 用餐     早餐：（团队餐） 午餐：（团队餐） 晚餐：（团队餐） 住宿     日隆 第3天 >>四姑娘山～成都       早餐后四姑娘山出发，经过两河口会议会址：两河口会议会址是著名的革命纪念地，1935年6月26日在此召开了会议，6月28日，发出了《关于一、四方面军会合后战略方针的决定》。后经梦笔山，梦笔山笔山是红军长征途中翻越的第二座大雪山，梦笔山距马尔康县城30公里，位于卓克基乡南与小金县交界处，呈东西走向，山势平缓，最低山口海拔4100米，最高峰海拔4470米。梦笔山垭口是县城通往小金县的唯一通道，也是1935年6月27日中国工农红军长征时翻越的第二座大雪山。最高峰海拔4470米，山顶终年积雪，尔后可自费游览马尔康卓克基土司官寨。官寨依山而建，坐北朝南，被国际友人赞誉为“东方建筑 ，史上的一颗明珠”。（官寨始建于1918年清朝乾隆年间，为四层碉房，1936年毁于大火，1938年----1940年，土司索观赢组织人力进行重建）。此官寨是嘉绒藏区最有名的土司（麦其土司）的官寨和电视剧《尘埃落定》、《长征》拍摄地。后车览映秀地震遗址，经过都江堰到达成都，结束愉快的旅程！ 用餐     早餐：（团队餐） 午餐：（团队餐）含 晚餐：(自理) 住宿     温馨的家    价格包含 四姑娘山旅游费用说明:1、交通：空调旅游车（散客拼团根据具体人数确定车型） 2、住宿：全程2晚双标独卫。（若出现单男单女，我社有权安排3人间或加床处理。若无3人间或无法加床，将收取客人单房差） 3、用餐：2早5正（正餐为十人一桌，八菜一汤，不含酒水，其中一中餐为路餐）（沿线餐质较差，请游客提前做好心理准备，散拼团因客人自身原因放弃用餐，餐费一律不退） 4、门票：双桥沟门票和观光车票、长坪沟门票和观光车票 5、导游: 16人以下（含16人）无。16人以上（不含16人）安排专职导游服务。 6、保险：旅游意外险. 7、购物：无 8、接送：无接送。请客人自行至我社约定的时间和地点统一集合上车，完团时统一散团。（出团前一天19：00前我社电话告知客人上车时间及地点。） 自费项目 客人自愿自主消费项目（与旅行社无关）： 双桥沟观光车烤羊150、羌寨60、景区骑马50～300等一切个人开支。

休闲度假户外游摄影四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙。相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，与凶猛的妖魔作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。它由海拔6250米、5664米、5454米、5355米的四座毗连的山峰组成，坐落在横断山脉的东北部，邛崃山脉的最峰区。主峰幺妹峰，海拔6250米，位于东经102.9°,北纬31.1°，是邛崃山的最高峰，山峰主要由石灰岩构成，由于大自然常年的风 化剥蚀，使山体十分陡峻，刃脊上多悬崖峭壁。主峰南坡飞挂数条冰川，冰川舌直指山脚。西坡和北坡是令人望而生畏的数百米高的陡岩，然而，陡岩之下则是绿草茵茵，森林繁茂，谷溪清澈的高山被带。四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。

跟团游1、交通：空调旅游车（散客拼团根据具体人数确定车型）2、住宿：全程2晚双标独卫。（若出现单男单女，我社有权安排3人间或加床处理。若无3人间或无法加床，将收取客人单房差）3、用餐：2早5正（正餐为十人一桌，八菜一汤，不含酒水，其中一中餐为路餐）（沿线餐质较差，请游客提前做好心理准备，散拼团因客人自身原因放弃用餐，餐费一律不退）4、门票：双桥沟门票和观光车票、长坪沟门票和观光车票5、导游: 16人以下（含16人）无。16人以上（不含16人）安排专职导游服务。6、保险：旅游意外险.7、购物：无8、接送：无接送。请客人自行至我社约定的时间和地点统一集合上车，完团时统一散团。（出团前一天19：00前我社电话告知客人上车时间及地点。）自费项目客人自愿自主消费项目（与旅行社无关）：双桥沟观光车烤羊150、羌寨60、景区骑马50～300等一切个人开支。

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路或请提前告知旅行社，如隐瞒病情，后果自负，并做好准备。2、心理准备：此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。 4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。6、住房提示：如遇黄金周大假，政府会议期间，我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。 身份证、护照（外籍人士）、银行卡（中行/建行/邮政储蓄）、信用卡、现金等（现金不要带太多）；户外用品：背包、腰包（放随身重要物品）、防水雨具；衣物：防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干；防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；各类器材：手机、相机、充电器、备用电池（充电设备多的，最好准备一个轻便的多用插线板，免得大家枪插座）。 预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游