圣地拉萨、纳木措、林芝、日喀则常规行程四卧12日

出发城市:银川 行程天数:12天 出行方式:跟团游

途径地点:|拉萨|纳木措|日喀则|林芝

¥3330元

圣地拉萨、纳木措、林芝、日喀则常规行程四卧12日
行程安排
  第 1 天 银川  西宁    银川乘火车K915(22.41-10.35)到达西宁或者兰州       用餐:早餐(不含)/中餐(不含)/晚餐(不含)   住宿:火车   第 2 天 西宁  拉萨  到达后根据列车时刻转成火车到拉萨       用餐:早餐(不含)/中餐(不含)/晚餐(不含)   住宿:火车   第 3 天 拉萨   接站后导游献洁白的哈达, 乘豪华旅游巴士车至拉萨入住酒店,高原适应性休息。拉萨:西藏自治区首府,是. 经济.文化, 乃至世界上最富鲜明个性和诱人魅力的高原名城。雪域高原的绚丽风光.藏族居民的特殊生活习俗风情.藏传佛教的悠久历史和博大精神。拉萨这里日照充足.、空气纯净、风光绮丽,还有金碧辉煌的众多宏伟寺庙。欣赏布达拉宫广场, 远观药王山, 药王山是拍摄布达拉宫全景的好去处。为了适应当地气候及环境, 最好做适应性休息, 如果无不适的, 晚上可上街体验拉萨夜景。 [火车站15公里,约20分钟,机场70公里,约1小时,柏油路, 不要剧烈运动,海拔3650米,全程限速]           用餐:早餐(不含)/中餐(不含)/晚餐(不含)   住宿:拉萨   第 4 天   布达拉宫-大昭寺-八角街   早餐后游布达拉宫。当今世界上海拔最高规模最大的宫殿式建筑群—布达拉宫(200元/人,参观时间约1小时), 公元7世纪藏王松藏干布为迎娶文成公主而迁都拉萨并建宫殿于红山之上。全宫占地36万平方米, 总建筑面积约13万平方米,内有僧舍2000余间。随着历史的变迁,十七世纪中叶重建后成为历代达赖的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺(85元/人,参观时间约1.5小时)。公元7世纪文成公主进藏时带来的一尊十二岁等身像被供奉于此, 近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街(游览及购物约1—2小时)手工艺品市场自由购物,在这里,可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品,感受西藏的人文风土。  [市内100公里,柏油路,景点均在市内,行车约10分钟,海拔3650米,全程限速]                                                                                                用餐:早餐(含)/中餐(含)/晚餐(含)   住宿:拉萨   第 5 天  拉萨-纳木措-拉萨      早餐后前往世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措(120元/人,观约需1小时)。藏语“纳木措”意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。返回途中远观羊八井,羊八井位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热温泉景区。在羊八井,请自备泳衣]然后返回拉萨。 .[全程520公里柏油路,行车约7小时,浏览、用餐约需2个小时,海拔4770米左右,全程限速]   用餐:早餐(含)/中餐(含)/晚餐(含)   住宿:拉萨   第 6 天 拉萨—嘎定沟-- --八一     早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,参观中流砥柱,感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地游览嘎定沟(20元/人,海拔2950米,约1小时),是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。 只是到了枯水季节水势就较小了。领略“人+山=仙”的天人合一境界。参观完毕后按原路返回八一,自由活动。 [全程柏油路,路况较好,520公里,其中拉萨—巴河桥340公里,约需5小时,巴河桥—巴松措往返100公里,约需90分钟,巴河桥-八一镇80公里,行车、游览、拍照、用餐约需10小时左右,海拔也有所降低,不必担心高原反应,海拔2900米左右,全程限速]           用餐:早餐(含)/中餐(含)/晚餐(含)   住宿:八一   第 7 天 林芝—比日神山---拉萨      早餐后自由活动,下午游览【比日神山】(海拔2700米,30元/人),这座藏区著名的神山,意为“猴子山”,相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽,转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景,游览完毕后沿途欣赏尼羊河谷美丽的自然风光,雪峰下的原始森林和如烟草场,点缀其间的点点牛羊,错落有致,风格特的 藏式村落,有不少的林芝山珍可以在沿途购买路过历史悠久的阿沛村,远观古老的【太昭古城】,感受康巴藏的吊桥,在米拉山口亲手垒起代表祝福平安的尼玛堆,返回拉萨。途中赠送【太昭古城】(免费赠送门票60元,60分钟)。 早在唐朝时期太昭称为江达,人口众多、市镇繁华、店铺林立,有著名的小八角街和四座香火鼎盛的庙宇,并设有宗政府。此地金银加工业最为发达,藏、汉、回等民族和尼泊尔客商来这里经商交易,各地的商品也能够顺畅流通,太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。尘封的历史、动人的传说、独特的地理位置,使如今的太昭古城魅力依旧!  [全程440公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需8个小时,林芝海拔2900米左右,全程限速] [全程440公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需8个小时,林芝海拔2900米左右,全程限速]   用餐:早餐(含)/中餐(含)/晚餐(含)   住宿:拉萨   第 8 天 拉萨-江孜--日喀则      早餐后乘豪华空调旅游巴士车赴日喀则。途中翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿岗巴拉山路而下,前往世界上最高的淡水湖.有天上圣湖之美誉的羊卓雍措(40元/人,参观约需30分钟),湖面海拔4441米, 岸线长达250千米,面积638平方千米],藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜, 可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉.极具特色的藏民族村落. 遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。随后经浪卡子,参观雄伟的卡诺拉冰川世界(50元/人),留影后抵达江孜,远眺江孜宗山古城遗址。宗山,高高聳立在江孜古城的悬崖峭壁上,在1904年,英帝國主义的侵略军从亚东侵略到江孜. 江孜人民在宗山筑起炮台,用土炮.土枪.『古朵』刀剑和弓箭与入侵之敌展开了英勇血战。由于裝备和勢力的悬殊,最后所有勇士宁死不屈跳崖殉国,写下了光輝而悲壮的篇章。宗山上至今还保留著当年抗英的炮台。因此,江孜古城又称为『英雄城』。远观宗山脚下的白居寺游白居寺,特色是一寺容三派,和睦共处,相安无事。万佛塔內供有十万佛像和壁书,故称万佛塔。始建于1414年,历時10年,用了100多万个工日,塔高40米,分内塔基.塔座.塔身和塔瓶等部分。这座佛塔的设计者和工匠们將佛教中八种佛塔的特点融于一体,是西藏佛教建築中独一无二的珍品。随后前往后藏经济.文化.的中心日喀则。随后游览扎什伦布寺(80元/人, 参观时间约1。5小时),游历代额尔德尼驻锡地, 也是后藏最大的寺院。修建于1447年的黄教六大寺之一. 由宗喀巴的的弟子、一世在帕竹的資助下修建的, 寺內有最著名的彌勒佛殿、历代的合藏塔和十世的灵塔, 朝拜. 观瞻, 寺內有高26米的渡金佛像-彌勒佛, 是世界上最高的金屬佛像。远眺整个寺院依山坡而筑, 背附高山, 殿宇毗连, 群楼叠叠, 金顶红墙的主建筑群雄伟. 浑厚. 壮观. 金碧辉煌, 寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁, 众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然, 佛像前, 信徒顶礼膜拜, 五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。  [全程360公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时,海拔3850米左右,全程限速]   用餐:早餐(含)/中餐(含)/晚餐(含)   住宿:日喀则   第 9 天  日喀则 --拉萨     早餐后乘车沿雅鲁藏布江峡谷(318国道),返回拉萨自由活动。[全程280公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需5个小时]   用餐:早餐(含)/中餐(含)/晚餐(含)   住宿:拉萨   第 10 天 拉萨  西宁   根据列车时刻送达火车站,乘坐列车返回西宁!   用餐:早餐(含)/中餐(不含)/晚餐(不含)   住宿:火车   第 11 天 西宁  银川   到达西宁后自由活动,乘K916次火车(19.15-07.10)返回银川。   用餐:早餐(不含)/中餐(不含)/晚餐(不含)   住宿:火车   第 12 天 火车  银川     早到达银川,结束愉快旅程!   用餐:早餐(不含)/中餐(不含)/晚餐(不含)     住宿:温馨的家  
产品特色
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费用说明
跟团游1:景点首道门票;2:住宿(徒步宿帐篷)(双标独卫.空调.彩电.电话);3: 座旅游空调车;4:7早 12 正(正餐八菜一汤,十人一桌,徒步期间为露餐);特别赠送林芝鲁朗石锅鸡5:优秀中文导游服务;6:旅行社责任险。;
温馨提示
1:团队中若有老年人请提前告知地接社,好给予照顾;2:出行前应带好衣物、常用药、旅游行程中注意安全;3:保管好自己的物品、防止丢失现象发生,旅行社不给于赔偿!4: 西藏企事业单位或商店上下班时间上午:09:30—13:30,下午15:30—18:30, 西藏旅游一定要带现金, 取现金刷卡不太方便,目前只有中国银行. 农业银行. 建设银行。5:进藏后适量饮用酥油茶.奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒不要奔跑和剧烈运动,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加高原反应。6:西藏自然风景绝美.地处少数民族.请遵守民族风情,听从导游安排,进入藏民的帐篷.居室,不可用脚踩门槛,在他人面前吐痰,进入寺庙店堂不可以带帽子.眼镜,不可吸烟.不可拍照.不可擅自触摸佛像.不可用手指点佛像,去寺庙前不可吃有异味的东西[如葱.蒜],尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,请勿谈论涉及与宗教等敏感问题7:西藏地处高原.路途遥远.海拔高.天气变化较快.白天昼夜温差较大.紫外线较强.可能会产生高原反应.请游客带好足够的防晒. 防寒宽松物品及常用药品及个人卫生用品[腹泻药.晕车药.感冒药.旅游鞋.太阳镜.雨具.湿纸巾],如赴珠穆朗玛峰或阿里地区请备羽绒服和睡袋],西藏条件有限,手机请带全球通,如交通.餐饮.住宿等条件比内地要略差一些,请游客多多谅解。预订流程:网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游

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